1.吸煙(包括吸二手煙)的危害 煙草煙霧含有7000 余種化學(xué)成分，其中已發(fā)現(xiàn)數(shù)百種成分對(duì)人體有害，包括至少69種致癌物。吸煙幾乎可損害人體所有器官，誘發(fā)或直接導(dǎo)致多種疾病,包括:
(1)吸煙與惡性腫瘤:吸煙可以導(dǎo)致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，以及結(jié)腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
(2)吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病:吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病和青少年哮喘，增加肺結(jié)核和其他呼吸道感染的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
(3)吸煙與心腦血管疾病:吸煙可以導(dǎo)致冠心病、腦卒中和外周動(dòng)脈疾病。
(4)吸煙與生殖和發(fā)育異常:女性吸煙可以降低受孕概率，導(dǎo)致前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝、胎兒生長(zhǎng)受限、異位妊娠和自然流產(chǎn)、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合征。此外，吸煙還可以導(dǎo)致勃起功能障礙。
(5)煙與糖尿病:吸煙可以導(dǎo)致2型糖尿病,并且可以增加糖尿病患者發(fā)生大血管和微血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),影響疾病預(yù)后。
(6)吸煙與其他健康問(wèn)題:吸煙可以導(dǎo)致髖部骨折、牙周炎、白內(nèi)障、手術(shù)傷口愈合不良及手術(shù)后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥、皮膚老化、缺勤和醫(yī)療費(fèi)用增加，幽門(mén)螺桿菌感染者吸煙可以導(dǎo)致消化道潰瘍。此外,吸煙還可以導(dǎo)致癡呆。
2.戒煙的健康效益 戒煙是已被證實(shí)的減輕吸煙危害的唯一方法，吸煙者戒煙后可獲得巨大的健康效益。
戒煙可以降低肺癌、冠心病、慢阻肺等多種疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)，并改善這些疾病的預(yù)后。吸煙者戒煙時(shí)間越長(zhǎng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)越低。
任何年齡戒煙均可獲益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者的生存時(shí)間更長(zhǎng)。有研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年。戒煙后可以增加預(yù)期壽命，并且，戒煙后所增加的壽命年數(shù)為“健康的生命年數(shù)”，與持續(xù)吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
吸姻的女性在妊娠前或妊娠早期戒煙，可以降低早產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)受限、新生兒低出生體重等多種妊娠問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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